Cieszę się, że chcesz dołączyć do moich podopiecznych i rozpocząć współpracę! Wszystko odbywa się w intuicyjnej aplikacji Rezult, która pozwala na sprawne monitorowanie postępów, komunikację oraz dostęp do planów dietetycznych i treningowych.

1️⃣ Zarejestruj się w aplikacji

• Wejdź na stronę www.app.rezult.app/trenerkomar

• Załóż konto i uzupełnij podstawowe dane.

• Po rejestracji zostaniesz przekierowany do mojego panelu trenera.

2️⃣ Wypełnij ankietę startową

• Po zalogowaniu znajdziesz ankietę wstępną, która pomoże mi dopasować plan do Twoich celów i aktualnego stanu zdrowia.

• Wypełnij ją dokładnie i zgodnie z prawdą – im więcej szczegółów, tym lepsze efekty osiągniemy.

3️⃣ Przygotuj i prześlij pierwszy raport

• W aplikacji znajdziesz sekcję Raporty – wypełnij pierwszy raport, który będziesz aktualizować co tydzień.

• Raport powinien zawierać:

• Aktualną wagę

• Obwody (talia, biodra, uda itp.)

• Twoje samopoczucie i ewentualne trudności

• Zdjęcia sylwetki (zgodne z wytycznymi w aplikacji)

4️⃣ Wykonaj badania (opcjonalne, ale zalecane)

Aby dopasować dietę i trening do Twojego zdrowia, warto wykonać następujące badania:

✅ Podstawowe badania:

• Morfologia krwi – ocena ogólnego stanu zdrowia, anemia, stany zapalne.

• Lipidogram – cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy.

• Glukoza na czczo + HbA1c – ocena gospodarki cukrowej.

• Insulina na czczo – do obliczenia wskaźnika HOMA-IR (insulinooporność).

• TSH, FT3, FT4 – kontrola tarczycy.

• Próby wątrobowe (ALT, AST, GGTP) – ocena stanu wątroby.

• Kreatynina i mocznik – funkcjonowanie nerek.

• CRP – poziom stanu zapalnego w organizmie.

• Witamina D – często niedoborowa, warto sprawdzić. (opcjonalnie)

💰 Koszt pakietu badań online: ok. 350 zł (polecam zakup w www.alab.pl lub www.diag.pl).

5️⃣ Poczekaj na swój spersonalizowany plan

Po otrzymaniu kompletu danych i raportu potrzebuję 4-5 dni, aby przygotować dla Ciebie indywidualny plan działania – dietę, trening i suplementację.

🚀 Gotowy(a)? Kliknij i zacznij już teraz!

👉 www.app.rezult.app/trenerkomar

Do zobaczenia po drugiej stronie! 💪🔥 A jeśli aplikacja Cię nie przekonuje ponieżej masz pliki do pobrania i możemy działać bardziej old schoolowo ;D